我是三跨二本一战上岸东北师范发大学的心理学小白，从6月份正式进入备考阶段，最后考研成绩408，专业课260+，关于备考，老学姐走了不少弯路，不过最后成功爬上岸，以下是我备考阶段的所有经验，分享给大家我的备考全过程。

初试阶段备考计划

一、政治备考计划

1.6-8月政治初期我买的肖秀荣的全册这个几乎考研人人人必备,但是肖秀荣大大他不讲课几乎没有他的视频，尽管是他的书，也是找的其他人来讲的。选择看的是徐涛的课有人还买了他的讲义，包括他的全册，但是我觉得其实内容和肖秀荣全册的差不多，然后我就用肖秀荣的书跟的徐涛的课。有徐涛的书最好哦.

2.10月份刷题时期，腿姐的技巧讲解还是不错的，她会告诉你很多口诀,答题技巧，到了看完徐涛老师讲义课的后期,你可以再去看看腿姐的课。

我这三个老师的课算是都看过了,我觉得徐涛.跟腿姐的课是比较适合我们去听的而肖老师的课他会比较枯燥因为他已经年龄非常大了。每个老师都会出自己的背诵.笔记，但是内容大差不差,我比较推荐腿姐的背诵手册,她前面是选择题考点，后面是大题考点，分的详细，而且腿姐在喜马拉雅APP上有录音讲解和带背。腿姐前期会有选择题技巧，后期也会有大题分类型答题技巧，我觉得讲的不错。

3. 不用担心大题，考生几乎都在最后12月份背肖四还有腿姐,涛哥的压题卷。认真背，我是把各个大佬的押题卷全都看了,把几个老师重合的地方，重点背了,其实大题拉不开:多少分。

二、英语学习计划

1.4月到5月中英语现在就是搞单词还可以看看长难句分析，单词主要是背了就忘，必须重复记忆，找找新东方网课也有讲单词的，一课一课跟学，单词必须过3遍..至于具体几遍要看自己的记忆情况

2.5月中旬可以做真题，我并不推荐做所谓的模拟卷，因为考研英语的真题是有规律可循的，而模拟的手感与真题的感觉是有差距的。东师大考的是英语二，从2010年国家开始画分英语一和英语二。如果你觉得真题你不够做的话，可以先开始做英语一，然后最后才开始做英语二，但是我要提醒你英语一和英语二的做题的感觉也是不一样的。因为他们的出题风格也有所不同，但是对你记忆单词和长难句分析，英语能力提升还是很有帮助的。我是先做的英语一练手，后来开始做的英语二 ，手感转换很难，但是适应一段时间就行了。多做几套就能找到英语二的规律了，真题需要重复刷的，慢慢就会总结规律了。

3.10月份开始可以背作文了，积累作文素材，了解各种作文类型和写法。到12月公众号会有各种机构的作文模板，但是建议自己总结一个自己的模板。

4. 建议留下3套真题到11.12月作为模拟，全真模拟，你可以感觉一下自己知识掌握的水平

英语板块学习计划

英语单词:贯穿考研始终,无论何种形式的英语考试，单词都是核心，李同学说的单词还是掌握不牢固，我建议利用碎片时间，少量多次反复记忆，再做真题过程中善于总结生词，做好笔记。我习惯把做题过程中不认识的单词，比较难的长难句,摘抄到英语笔记本.上。

英语真题:一定好好利用真题,考研英语几乎不做模拟题,一直用真题找手感，重复训练，前期可以先做英语--卷，后期再做英语二卷，由于两种卷子出题风格不一样,所以这个转换过程会感觉手感不一样，可能正确率会有所下降，不要担心，多做几遍英语二，英语的语感就会找到。英语一我做了一遍，英语二我做了三遍。第一遍做主要记录不会的单词，长难句,主要分析做错的英语的答题类型和答题技巧，第二遍做的过程，我间隔时间比较长，以免自己还对第一遍 做题答案有印象，看看自己是否掌握曾做错的题,最后一遍我把错误率较高的阅读，全文翻译了一遍,这个过程提高了我的长难句分析能力,也增强了我的翻译能力。

●英语要 分板块进行集中的训练，最后留下2套近年真题留到11月份进行模拟即可。

英语阅读:分数比例较重要，是考研阅读的关键，也是学生差距拉开的地方，一定要吃透真题，出题风格是有迹可循的,我比较推荐唐迟老师的阅读课，干货满满，前期会讲英语阅读的答题技巧，后期会讲解历年真题。

●英语作文:分数也相对比较重要，但是主要放在10月份以后，大多数同学分数持平，所以注意了解英语作文类型，总结相应的模板,比如江涛的作文还有刘晓燕作文都有模板，最好总结自己的模板。

●英语翻译和新题型英语 二相对简单，几乎不丢分。

英语完形填空:每道题的分数值比较低,留到全卷最后做答,以免浪费太多时间

三、专业课

参考书：应用心理专硕是考七本书：普通心理学，发展心理学，社会心理学，管理心理学，人格心理学，临床心理学，变态心理学。但是临床和咨询一般放在一起，所以咨询也要看，这样就是八本书。普通心理学我看的是彭聃龄版本第四版，已经有第五版，但看第四版就可以，第五版有删减。社会心理学看侯玉波第四版，发展心理学看林崇德的第二版、第三版都可以，管理心理学看的程正方版本，书比较厚，有些啰嗦，不太推荐。临床心理学看的王登峰的版本，这位先生的书看的有些云里雾里，不推荐，可以只做参考。咨询看钱铭怡的版本，人格心理学我看的万千心理的那本书。

学习顺序按照考核比例，有所侧重。普心，发心，社会，变态，咨询和临床，管理，人格这个顺序学。

第一阶段，先把这几本专业书都买到手，然后完整性的过一遍，这个过程你可以自己做框架。主要是对每本书目的大概内容的一个了解，这个过程不需要你去记忆背诵。如果遇到很难以理解的部分，可以去看勤思的基础网课帮助理解。这个阶段我用了50天，

第二阶段就需要划重点用勤思的网课和讲义去学习，这个过程我观看的勤思讲义的强化讲义和网课。因为第一阶段的时候自己已经过了一遍数目，所以就直接用的强化。看完了强化课  就把冲刺课程看了一遍。这个阶段我大概用了50天。

第三阶段就开始背，这个过程会刚开始觉得比较痛苦，因为是要背的东西比较多，东师的出题风格是15道大题。除了学姐学长画的重点以外，东师真题的重复率是比较高的。可能曾经考过的真题还会接着拿出来再考，所以也要把真题背的滚瓜烂熟。至于背诵的遍数，我大概把重点背了5遍。这个过程我大概用了3个多月。

复试考试心得

复试之前会有模拟面试，考官会让同学调试设备，检查设备是否存在问题。考试是通过随机分号进行的，每个同学可以选择一个题号进行答题，答题时间是10分钟。题目是老师拿起来，在屏幕上呈现的，阅读比较困难。考察的内容很广泛，初试考过的科目也有涉及，但是考察内容更加细致化。

复试笔试：分为心理学研究方法组和心理学专业组，东师初试比较简单，不涉及实验统计测量，但是复试考的研究方法与这三本书密不可分，但是对于很多心理学学生来讲这三本书学习起来比较吃力，尤其是对于跨考生而言，更是难上加难，因此初试结束以后，稍稍放松就要进入复试备考阶段，统计实验测量一定要好好准备。值得庆幸的是，东师的实统测考察的很基础，几乎不涉及计算题，只是考察一些理论知识和概念辨析。所以相对复习起来还是比较容易的。但是除了初试科目以及实统测以外，还有可能会涉及教育心理学一部分知识，有时间和精力也需要看看教育心理学。可能会考到英文摘要分析一般300-400字左右，摘要都是中文的，这部分就需要同学日常多读一些英文文献，可以去心理学报、心理科学进展看看心理学专业文献，并学会如何分析文献摘要。这个我也有一些技巧可以分享~

复试英语：线上复试的英语，一个老师全英提问，让同学试读一段英文材料，英文材料难度不大，主要考察同学的口语能力，然后英语老师根据英文材料提问一个相关问题，在紧张状态下，可能脑袋会短路，所以一定要边读边思考，老师提问完就需要马上作答，没有重新阅读的时间。提问的问题并不难，但是需要同学复习的时候提前多次练习，适应这种提问方式。

复试老师不会露脸，所以不用有特别大的心理压力，一个好的心态是很关键的，由于准备时间较短，而且考察范围很广，所以很多题可能来不及准备，会遇见很多陌生的题目，那就尽量往相关知识点靠拢，答题注意把握好答题时间，到时间以后老师就会提示结束了。

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