一、考研择校和定专业

首先介绍一下自己的情况，我是2020年会计本科毕业生，2021年考研上岸北林心理学专硕。大学期间总是处于迷茫的状态，不喜欢自己的专业，在考研与工作之间抉择，后来接触到了心理学，发现自己的兴趣偏向于人文学科，于是再三考虑决定考心理学专业。关于我为什么选择北林，首先北京离我家很近，所以想选择北京的学校；其次北林以往招生人数比较多，性价比较高；最后是北林的心理咨询方向很有特色，在这里，几乎可以找到所有的流派：表达性艺术疗法、意向对话对法、叙事疗法、精神分析疗法等等。综合以上因素，我决定报考北林。

二、考情介绍

1.报录情况

北林的心理学专硕越来越热门，2021年大概有1200多人报考，最终录取62人，报录比达到1:21.75。

2.导师介绍

北林的老师都超nice,雷秀雅老师主要侧重儿童方向，常年管理彩虹宝贝自闭症儿童中心，很暖又很严格；訾非老师主要是精神分析方向，人很佛系；杨智辉老师是大佬，人很温柔，组里项目很多；金灿灿老师侧重统计；项锦晶老师，擅长沙盘等表达性治疗。就不一一列举啦，还有其他老师也都很好，不会踩雷的。

3.参考书目

北林官方参考书目只有三本：《心理学导论》（郑钢译）、《发展心理学》（林崇德）、《心理咨询与心理治疗》（雷秀雅）。这几本书是远远不够的，推荐看以下书籍：《普通心理学》（彭聃龄）、《现代教育与心理统计》（张厚粲）、《实验心理学》（郭秀艳）、《心理教育与测量》（戴海琦）。

三、初试复习经验

1.考研英语

（1）关于背单词。在学习英语的过程中，千万不要忽视单词的重要性！我从开始准备考研到考前最后一天，每天都有背单词。我用的单词书是朱伟的《恋练有词》，单词书可以，但不建议看视频。背单词的APP是墨墨背单词。到了后期，我就不再背单词书了，主要背真题上不会的单词并结合墨墨背单词。

（2）关于阅读理解。3—6月份，我开始做真题，用的真题是《真题超精析》，个人觉得比黄皮书要好用，答案解析都很全面易懂。我首先做的是1998—2010年的真题，这个阶段主要是为了背单词，并不注重答案的对错，每天至少一篇阅读，刚开始做的时候很困难，有很多单词不认识，每做完一篇我会把不认识的单词用荧光笔标记出来，方便以后背诵。做完10年真题后，我开始做英语一的真题，这时候会有意注重阅读的逻辑，推荐看唐迟的罗汉班。6月份之后，我开始做英语二的阅读，每篇阅读做完后都要分析错误的原因，并背诵不认识的单词。到考试之前，我大概刷了三遍英语二的阅读。

（3）关于作文。首先强调一点：书写很重要！我买了衡水体的字帖，每天会练习10分钟，大概没多久大家都夸我的字体像是印刷体，个人觉得书写要比内容更重要，真正考试的时候一定要注意不要涂改，写错的单词最好也不要改，老师一般看不出来的。作文我是全程跟的潘赟，看她的视频和书，自己总结了一些万能模板。注意最好不要背诵范文，个人觉得不仅浪费时间而且用处不大，除非背的很熟很熟。作文最重要的还是要多练多写，多做真题。

（4）关于翻译、完型、新题型。对于翻译、完型和新题型，我没有花多长时间，不是很推荐看网课，感觉没有必要，做真题就够了，如果要看网课的话，可以看一下宋逸轩老师的课，里面会有一些做题的技巧。

2.考研政治

我是理科生，从暑假开始复习的政治，个人建议不要在政治上花费太长时间，性价比不是很高，注意选择题的正确率，选择题才能拉开差距，大题背诵肖4就够了。7—8月：我是看的肖秀荣的《精讲精练》配合徐涛的视频，非常推荐徐涛的视频！9—11月：刷1000题，我大概刷了两遍。11—12月：腿姐冲刺班视频和背诵手册，肖八只做选择题，背肖四。

3.专业课

6月份之前：这一阶段主要以看书为主，因为是跨考生，我也会看一些基础视频加深理解，暑假之前，我大概将课本过了两遍。在看课本的同时，我会将逻辑框架梳理出来，做一些思维导图加深记忆。

7—9月份：背书+做选择题。强化阶段就可以开始背书了，我是按照普心、发心、咨询、实验、统计、测量的顺序背书，第一轮背书背了好久，我按照艾宾浩斯遗忘曲线结合思维导图将知识点背了一轮，刚开始背书一定要很全面，不要只背大纲上的内容。另外可以做312真题或者一些机构的题，做选择题就可以。

10—12月份：背书+做题。到后期一轮一轮地背书，到考试前我大概背了4轮，这时候开始做一些简答题、论述题以及实统测的大题，虽然北林初试不是很注重实统测，但还是要掌握一些基本的计算。关于咨询的案例题，可以参考一下咨询师二级的题目，总结一下套路模板。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

四、复试准备经验

北林的复试在3月26—29号，分四天进行。复试内容包括笔试、英语口语和综合面试。

笔试的话是考一篇英文文献，根据文献回答几个问题，比如写下一段科普性质的前沿，向非专业读者介绍文献的主要发现，评价主要的创新点和价值；考英语口语时老师问了我两个问题，关于名字的含义和对爱的理解，英语口语问的问题都比较简单，一般都是关于日常或者心理学方面的问题；综合面试会偏向于专业课的知识，专业课知识实统测和变态考的多一点，大家可着重复习一下。我当时是和三位同学一起准备的复试，每天都会视频，互相提问问题，因为是线上复试，这样也可以消除紧张感。

五、最后给学弟学妹们的建议

考研是一件很不容易的事情，坚持很难，但当我们坚持下来，就已经战胜了大多数人。送给大家一句话：你只管努力，剩下的交给时间。祝大家成功上岸！

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