一、学校专业介绍

1.关于择校和定专业

考研择校择专业时，我选择的是北京体育大学运动人体科学专业。选择这个专业是因为这是我本科时的专业，考研想继续本专业的深度学习。而选择这个学校是因为，第一，北京体育大学是我国体育院校中唯一一所211大学，国家首批双一流世界一流学科建设高校，这里是中国体育科学研究的前沿阵地，拥有优秀的教师队伍，国家强有力的研究经费支持，在这里我可以获得与专业最匹配的学习资源；第二，学校位于北京，是我所向往的城市，可以让我有机会来到大城市生活几年，到一个更大的平台上提升自己，开拓自己的眼界，同时可能获取更多的工作机会。

2.近几年录取情况介绍

学校运动人体科学专业硕士的录取人数一直是全国各大高校中最多的，随着考研人数的增长，该专业的报考人数也有所增长，报录比基本在10：1左右，竞争还是比较激烈的。最近几年，报考人数逐年增多，录取人数也有所增多，但总体趋于平稳。从近三年的录取情况来看，19年录取人数103人，20年录取人数135人，21年录取人数135人（含体育工程与体育大数据方向25人）。分数线也有增高的趋势，19年分数线271分，20年277分，21年301分，其中英语政治单科线都是35分，专业课分数线都是105分。

二、初试有关事宜

1.初试专业课科目及试题介绍

（1）专业方向介绍：运动人体科学专业2021年招生分为七个方向，运动生理学机制研究、运动解剖原理与动作优化、运动生化与营养研究、运动表现研究、运动与体质健康研究、反兴奋剂检测研究（21年新增方向）、体育工程与体育大数据（21年新划分入运动人体科学专业）。

（2）初试专业课的考试科目：体育工程与体育大数据方向考研书目与其他方向不同，其他方向考的都是612运动生理学及运动解剖学。运动生理学（王瑞元主编，人民体育出版社，2011年版），运动解剖学（罗冬梅主编，北京体育大学出版社，2013年版）。

（3）专业课试题：总分300分，从19年开始，题目改革，每个科目都是3道简答题（20×3=60），2道论述题（30×2=60），1道综合应用题（30×1=30）。

（4）考试时间：第一天上午8：30～11：30 101思想政治理论（100分）

第一天下午14：00～17：00 201英语一（100分）

第二天上午8：30～11：30 612运动生理学及运动解剖学（300分）

2.初试经验

（1）专业课复习方法

复习时间安排：

①4月～6月：该阶段主要是熟悉课本，大概看足两遍，三遍最好。第一遍，梳理大框架，把书里面所讲内容梳理清楚，不需过多关注细节，但要参照大纲（招生简章上有，按照大纲备考即可），把难点搞清楚，用时可能较长，两本书大概两个月；第二遍，就是在熟悉大框架的基础上，参照大纲更全面地将书中的重难点标注出来方便后面的复习，如果仅靠大纲无法更加精确地确定重难点，推荐一种方法，可以把前十年的真题都找出来，然后分考点章节标注在每一章的第一页，方便背诵时抓住考点。

②7月～8月：该阶段就是在了解完课本的基础上，开始第一遍背诵，历时2个月。第一遍背诵推荐一本书一本书背诵，背诵不要求快，也不要求记住很多内容，是更加详细地将课本内容通一遍，之所以强调详细，是因为，从21年的真题中不难发现，21年的考题偏细节一些，大部分考题都是比较细节的考点，所以推测，以后出题也会细节化，所以背诵时不要漏掉细节的知识点。

③9月初～10月初：开始第二轮背诵复习，历时一个月。背完一遍以后会发现，记不了多少，但是书中的内容，没有不理解的难点了，这就为后面的几轮复习提供了很大的便利。第二遍背诵，可以选择两本书同时进行，也可以选择一本一本进行，但是中间时间间隔较长，为了防止忘记，还是推荐两本书同时记忆，这样也不会感觉很枯燥。第二遍就要开始抓重难点，参照往年的真题可以发现常考的重难点，着重记忆。在背完一个知识点的时候可以当时合上书复述一遍即可，其他内容，背诵程度不做过多要求。另外，要注意复习，第二天可以复习一下前一天的内容，主要是重难点。

④10月初～11月初：开始第三轮背诵复习，历时一个月。第三遍背诵，也不要求快，主要还是稳，虽然慢，但是很稳就可以。第三遍在抓重难点的基础上，可以抓其他内容，就是开始抓细节了，虽然不能面面俱到，但是一定不能投机取巧，因为考题考察比较全面。第三轮背诵下来，基本上可以把重难点的考题讲出来一部分了。

⑤11月初～11月底：开始第四轮背诵复习，历时一个月。虽然也是历时一个月，但是这一遍要加上每天练习2～4道真题，白天背诵完之后，晚上把背诵部分的往年真题自己合上书写一写，这个时候就要理顺一下答题思路，养成一定的答题模式。前几天练习，可以不计时，作为适应阶段，后面要每次做题计时，适当调整答题速度。总之，这一遍下来，背诵的内容经过练真题，更加牢固，碰到往年真题基本上能答出来七八分即可。

⑥12月初～考研前：第五轮背诵复习，历时大概20多天。经过前几轮的复习，此时对书本内容已经基本上掌握，主要就是查漏补缺，再巩固重难点，一周练两三次题目即可，保持手感。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

（2）英语复习方法

英语备考主要是抓住几个方面，单词，长难句，阅读，作文。英语真题是最好的练习题，不需要做额外的预测卷，近十年的真题至少要三刷，近二十年的真题至少要二刷。

复习时间安排：

①3月～6月：主要抓单词，长难句。如果习惯用纸质版的书，可以用恋练有词这本书，每天按章节背诵，不要求拼写，见到单词可以知道它常用的意思即可；如果习惯用手机app，可以用百词斩，墨墨，扇贝等软件背单词，依据个人习惯选择即可。至少背够四遍，为后面做题打下坚实的基础。长难句的重要性体现在后面的做题中，阅读，翻译，新题型，甚至作文中都会涉及，前期一定一定要好好学习长难句，很重要！长难句的复习，不管是基础好与差，一定要听考研英语老师的讲解，因为自己去分析是很难的，抓不住重点费时间，推荐田静老师的长难句。

②6月～7月：主要抓阅读一刷，2000～2018年真题。自己可以先尝试做一篇真题阅读感受一下难度，此时不要觉得无从下手。先去听唐迟老师的阅读讲解（特别推荐），先听10年和11年两年的讲解，基本上把所有的题型都包括了，然后在梳理完了常见题型之后，再自己做题感受，就会有所收获。刚开始几天，两天一篇阅读即可，第一天做题➕查单词（真题中的单词建议用一个小本本记下来，早上背诵）第二天，梳理长难句➕题目（不懂的题目，可以去听唐迟老师的讲解），在适应了每天做题以后，就开始加量，直到一天做完4篇阅读，第二天整理。一定要整理，而且不要太在意题目的对错。如果效率够高，做题够快，可以加上新题型的练习。

③8月～9月：抓阅读二刷➕新题型一刷，2000～2018年真题。阅读永远不要觉得做完一遍记住答案了就不想再做了，真题中永远有你不会的点！不管是单词还是长难句还是题目，一定要保持谦逊的心态。二刷，中间隔了一个多月，答案记得也不是特别清晰了，这个时候做题效果还是很不错的。二刷主要开始抓做题思路了，看到题知道题型，并且了解相应的答题思路。同时复习了真题单词和长难句。新题型主要就是了解有哪些题型，并且配合着听答题技巧。

④10月～11月：阅读三刷（可以选择只刷近十年真题）➕其他题型。这个阶段，阅读的做题思路已经培养起来了，而真题的答案都能背下来了，但是还是要耐住性子好好看文章，总结往年真题中的同类题目，自己理顺答题思路，形成自己的答题模式。新题型是二刷，完型，翻译，都可以着手准备了。由于完型填空分值低，难度稍大，所以不费太多时间准备，平时做题练一下手即可，翻译无从下手时，可以听一听唐静的课，讲得很棒。作文不需要背很多范文，准备模板背诵即可，并且一周可以写一篇大作文一篇小作文练手，注意字体，是加分点也是扣分点，推荐写比较整齐的衡水体。

⑤12月～考研前：计时做整套卷子，所有题型都要写，同时查漏补缺。留下来的近三年的卷子，可以隔一周全真模拟一次。单词不能停，做题练习不能断。

英语学习过程中，很磨炼心态，有时候一套卷子做下来，阅读会错很多，这个时候不要怀疑自己，不要气馁，要及时调整心态，找到问题所在，并且解决它！要知道，只要这些错误是在考研之前犯的，还是幸运的，因为还有机会补救。

（3）政治复习方法

政治主要是客观题拉开差距，主观题基本上都在一个水平上。所以，要注重客观题的学习。

政治备考不需要太早，因为需要记忆的琐碎知识点较多易忘。

复习大致分为三个阶段

7月～8月，刷网课视频，听徐涛老师的网课；

9月～11月，做1000题并且整理错题，背诵常考琐碎知识点，肖8出来之后，着重选择题的做题与评分，检验之前学习的效果，肖8选择题一定要全部掌握。根据自己的时间，也可以做一做徐涛和腿姐的预测卷。

12月到考前，主要背肖4。只要把肖4四套卷大题一背，考研政治的大题就没有问题，百押百中，肖老师神了，所以可以完全放心背肖4。

总体来说，主要的重心放在专业课上，前期英语多花功夫，后期给政治留些时间。

三、复试有关事宜

1.复试权重分配

初试成绩占60%，复试占40%，满分都是500分。

2.复试经验

因为疫情，20年和21年都是线上复试的形式，由于线上复试提供了很大的便利，所以以后很有可能会继续线上复试。下面讲一下线上复试需要做的准备。

（1）复试书目：复试时分方向复试，不同方向复试内容不同，官网上并没有规定特定的书目，都是自己找相应的基础书目，比如，生理方向复试推荐看运动生理学（初试时所用书目），生化方向推荐看运动生物化学书（北京体育大学出版社），解剖方向推荐看运动解剖学（初试时所用书目）。在初试成绩出来时，就可以着手准备了，看一看基础书目，可以问学长学姐要一些往年真题，划重点背一背。

（2）复试内容：专业课理论知识➕实验技能考核；英语口语问题；思政。一般都要准备自我介绍，中英文都要准备，大概1～2分钟。理论知识主要是看基础书目上的内容，实验技能可以看一看之前写的实验报告，搭配实验技能操作书（没有规定是哪一本，一般都是与书本配套的实验书）。英语口语问题可以在哔哩哔哩上找一些常考的问题，都整理一下，另外要适当背一背专业名词的英文，因为有可能英文题目是翻译一段英文，里面会涉及到专业英语。思政不计入复试成绩，只要回答拥护党，思想正即可。

（3）场地设备准备：线上复试一定要提前找好安静，光线好，背景干净的场地，网络设备要正常，因为一旦因网络问题退出，后续很麻烦。

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