择校：因为个人比较倾向于考师范大学所以备选范围就缩小到了这几所985211，湖南师大性价比较高，而且专业课只考两本，相比其他学校的三本轻松很多；在招生人数上每年大差不差都是10个左右（近几年推免有剩余名额最后都给了统招，也算是扩招）；在学科实力上师大有体育学一级博士点，这个是很多学校都比不上的，体教训运科人文都很强。

政治：跟一个人跟到底就行了，马原理的网课多刷几遍，多理解，后期马原理的选择题正确率会好很多；思修和史纲相对简单，记住keywords就OK了；毛中特和时政后期跟着冲刺班就行；所以政治上70是完全不拉胯的。

英语：打好基础，单词和语法一定要踏踏实实的过，本身人文跨考的小伙伴就很多，所以体育生英语这门是一定要高度重视的，单词跟谁都可以，重点是重复，能考到55分就比较稳了。

专业课全年备考过程

二月到四月 看书为主，一定要理解知识点

一共看了到这个时候，我的专业课利用艾宾浩斯过完了第一轮，也就是五遍。从第六遍开始，就应该对书本上的知识点有取舍，结合考纲以及历年真题，把他爱考的常考的都标出来，重点记忆这些，当然其他知识点也不能扔，可以粗略的过，但是要达到我可以用我的话表述出来，做到备而不用。

大概到12月份基本上可以背10遍以上，到后面会越来越快，而且每一遍都会对知识点有新的理解，也会慢慢理解编者为什么这么写。

注意事项：

尽量以书本为主，这样可以在自己脑袋中建立一个知识框架，考试的时候很快就可以提取出来，书本知识点非常全面，你要注意判卷没有客观标准，逻辑清晰，答的多，有自己理解，高分肯定是你的。

背书遗忘很正常，考研无非就是一个理解记忆重复的过程

模拟考试很重要，知识点掌握的好的同学在11月 12月就可以进行适应性的模拟考试，控制自己答题时间答题量（本人去年没有做过这项工作，导致后面50分的论述题没动，所以一定要注意起来）

专业课三本书

生理学第九版 运动生理学邓树勋第三版

运动生理学王步标第二版

心理学季浏第三版

都是配套视频并且我始终坚持没有考点，只有知识点本身的理念。大概每本看了两遍，前期看书肯定不会全部理解，但是一定要深度思考为什么。

四月底到八月

利用艾宾浩斯曲线来记忆，优点就是它会把短期目标和长期目标结合，不会的知识点会在短期内一直重复（因为背诵一轮就相当于一个知识点重复5遍），而不是混水摸鱼过去。举个例子短期目标：每天背新内容➕复习旧的内容长期目标：八月份结束专业课第一遍 但是这种办法在前期可能有点痛苦，但这一定是一个积淀的过程，但是适应之后，每天的记忆量基本会固定

九月到十二月

到这个时候，我的专业课利用艾宾浩斯过完了第一轮，也就是五遍。从第六遍开始，就应该对书本上的知识点有取舍，结合考纲以及历年真题，把他爱考的常考的都标出来，重点记忆这些，当然其他知识点也不能扔，可以粗略的过，但是要达到我可以用我的话表述出来，做到备而不用。

大概到12月份基本上可以背10遍以上，到后面会越来越快，而且每一遍都会对知识点有新的理解，也会慢慢理解编者为什么这么写。

写在最后

只管努力，其他交给天意

在成绩放榜之前我都觉得自己已经没戏了，2月27日查到成绩后很意外也很焦虑，因为我排名第八，不在有效录取范围内，这意味着我复试需要精彩表现才能逆袭。但是根据我前期搜集的信息，师大最近两年推免名额都不会满，这就意味着大概率会把名额分到统招名额中，所以复试我也积极准备。

3月26日复试方案出来了，意料之中！扩招了，所以我更加积极的备考。

4月1日，面试前很慌，害怕自己准备不足答非所问，但是轮到我面试的时候，我放下了所有顾虑，过程中没有紧张，而且老师问的问题也都是我提前准备过的，复试完我就感觉有了。

4月2号，我被录取了，完美的诠释了天时地利人和这句话。我很平静，我始终把自己定位成一个挑战者，一条咸鱼，所以只管努力，走着走着，花儿就开了。

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