10月进入了尾声，考研也进入到了冲刺极端，距离2020考研不到2个月的时间，80%的考研人距离考研时间越近，越容易陷入到焦虑的状态中，表现为：看书看不进去，还老是胡思乱想，总觉得自己要凉凉.....其实这是考生的正常反应，可以及时调整，但是千万不要放弃，不到最后都不知道结果，

研到底难在哪儿呢？有句话叫事在人为，这个考研也是。

考好了也是人为，要是坏了，八成也是人为。能否留下一段满意的考研回忆，一个很重要的因素，就是你的心态。

对于大部分普通人来说，考研就是意志力的比拼。你不知道有多少人和你一样在复习，也不知道考题会是什么样，你会害怕如果考不上，那找工作又是一番什么景象，你也会担心家人和外人的眼光。你看到别人复习了12个小时，而你只复习了8个小时...这时候除了你自己什么都不到，人的心理都是脆弱的，往往不用别人说什么自己就先崩溃了，自己脑袋里的想象发酵，焦虑就来了。

遇到这种情况我们首先要冷静下来，分析原因，就算要放弃，也要仔细衡量一下为什么要放弃吧。

学习中出现了问题，我们就要想办法找到问题的根源。难道是因为平时的复习任务完成效果不好？或者长时间的复习没有安排时间放松一下？还是被周围人或事所影响到？

如果这些都不是，那你就要好好问问自己了。选择考研，并不是因为有希望而坚持下去，而是因为坚持，我们才能看到希望。

然后问自己几个问题：在什么情况下自己会容易感到焦虑？你所焦虑的内容是什么？不要说感觉自己考不上了，要去找让自己“觉得考不上”的深层次原因，在这些内容中最让你感到苦恼的又是什么？

这些问题的答案你自己能找到吗，一般都是你在复习过程中遇到的问题。

1、时间安排不合理，复习进度慢；2、试卷模拟分数不理想；3、之前的复习的内容忘记了；4、容易受到外界影响；5、心理压力太大。

其实越到这个时候越要从小事做起，不要看得太多。在复习计划中可以这样做：1、细分学习计划；2、适当做题，回归知识点；3、静心复习，摆脱手机干扰；4、合理作息，适时运动。这时候越填补这些小缝隙越踏实。

考研，知识点固然重要，但有一个好的自制力和一颗强大的心也同样很重要。新祥旭一对一考研辅导，不仅有直系学长学姐的精准辅导，也有专门的教务老师时时督学陪伴。考研辅导，过来人才更有同理心，对于学生的考研焦虑，会有更多更好的建议，从根本上和实质上消除焦虑，轻松备考。