北体考研辅导班：2020年北体体育硕士-体育综合-运动生理学考研真题

三、简答题(共1题，每题20分，共20分)

21.简述无氧耐力的测定与评价方法。

答：无氧耐力是指机体长时间进行无氧工作的能力主要由精酵解系统供能。因此，无氧耐力的测定及评价主要围绕糖醇解系统进行。

(1)测定糖酵解代谢能力，一般通过30-90s的最大能力持续运动实验来完成。温盖特实验用来测定无氧耐力时，主要观察平均无氧功率和递减率。

实验者先测定受试者身高、体重、肺活量及皮脂厚度，然后让受试者以0.075千克/净千克体重为负荷，以最快速度全力蹬车30秒，同时纪录 踏圈数和心率，并将每5秒的蹬车数代入下面公式，单位是瓦特(平均无氧功率：将6个5秒车轮转的圈数相加除以6.其能量来源于ATP、CP及无氧糖酵解。

无氧功率递减率(%)=(最高无氧功率-最低无氧功率)/最高无氧功率×100%

该指标表示的是在无氧条件下的疲劳程度。

温盖特实验运动强度极大，容易造成受试者肌肉损伤 实验要求受试者充分休息，无严重运动损伤，禁食2小时，4周内身体健康，情绪良好和自愿参加实验。

其他测试方法如：魁北克90秒实验，60秒最大负荷实验都可以用来测定无氧耐力。

(2)基本的评价标准是：做功越大，运动前后血乳酸增值越大，是精醇解代谢供能能力强的标志。

四、论述题(共1题，每题40分，共40分)

22.试分析监控运动强度有哪些方法及其特点。

答：监控运动强度主要有心率、血乳酸、尿十项、CK等方法现依次论述如下：

(1)心率

仪器：心率表(如polar表)。心率是心脏周期性机械活动的频率，及心脏每分钟搏动的次数，以次/分表示。心率可以用脉搏表示 一般常用基础心率、安静时心率、运动时心率和运动后心率分为极限负荷心率(180次/分以上)、次极限负荷心率170次/分左右 和一般负荷心率(140次/分左右 一般情况下，运动时心率的快慢与运动强度密切相关 强度越大，心率越快。

特点：无创、简单、便捷，但准确度较差，每个运动员差异较大可实时监控运动强度，为教练员提供及时反馈。

(2)血乳酸

乳酸是糖解系统的代谢产物，强度越高，无氧系统功能比例越高血乳酸是监控运动强度的重要指标之一，运动时血乳酸浓度上升，和运动强度息息相关。如短时间剧烈运动时，血乳酸上升较为明显。而长时间小强度运动，血乳酸上升较少。

血乳酸可用便携式血乳酸仪检测，几秒内就可测出结果，其从代谢方面评价强度，比心率更为准确，但需采集指血或耳血，在有创状态下进行。

(3)CK

肌酸激酶(Creatine Kinase,CK),也称为肌酸磷酸激酶肌酸激在骨骼肌含量较高，一般作为骨骼肌损伤或运动强度的评价指标研究表明，大强度运动后血清CK明显升高，而小强度长时间运动则升高不明显。

CK也需要采血完成检测，更侧重于反映骨 肌的运动强度，运动员个体差异较大，所以运动员之间比较意义不大。

(4)尿十项

尿蛋白和尿潜血是常用的尿液评价运动强度的方法，运动性蛋白尿或血尿。除了和强度相关，还与运动项目、机能状况、年龄与环境等有关，需要借助全自动尿液分析仪和试纸条完成。

特点：无创，操作简单，出结果很快，但是对于某些项目不敏感，女运动员在经期前后尿潜血这一指标无法监控强度。

综上所述，每个指标或方法来监控运动强度时侧重点会有所不同 以上方法来监控运动强度时还应综合分析。

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